    |
Renata na svom trećem DVD izdanju prezentira vježbe s mini pilates loptom – svjetski hit u vježbanju.
Renata je u suradnji sa svojim osobnim trenerom Goranom Obrovcem osmislila osmotjedni program vježbanja, koji se nalazi kao dodatak ovom DVD-u, a koji će vam pomoći u postizanju ravnoteže duha i tijela.
Setovi vježbi povezani su s mentalnom pozornošću i pravilnim disanjem. Tehnike disanja Renata prezentira u uvodnom dijelu DVD-a.
Osnovni ciljevi vježbanja s mini pilates loptom su: jačanje mišića, povećanje izdržljivosti, gipkosti i opće stabilnosti. Takav način vježbe je zabavan, siguran i učinkovit.