    |
DVD s atraktivnom Renatom Sopek utemeljen je na vježbama s rastezljivom gumom unutar skupine vježbi pod nazivom "Vježbe oblikovanja":
- Guma - leđa i trbuh
- Guma - stražnjica, prsa, ramena
- Guma - ruke i noge
Guma kao novi trend u vježbanju popularno se naziva "džepna teretana" zbog iznimne praktičnosti i jednostavnosti uporabe. Guma je rekvizit kod kojeg možete trenutačno regulirati i promijeniti opterećenje. Više detalja potražite u priručniku uz DVD ili u "Uputama za vježbanje" na DVD-u.
Ovaj DVD omogućit će vam jednostavno i zabavno vježbanje gdje god se nalazili - kod kuće ili na putu - bez potrebe odlaska u fitness centre. Renata preporučuje vježbanje uz ovaj DVD najmanje 3 puta na tjedan 30 do 60 minuta i uspjeh je zajamčen.
Ako želite smanjiti masno tkivo, koristite se vježbama pod nazivom "Vježbe mršavljenja", a na kraju svakog treninga opustite se vježbama pod nazivom "Vježbe relaksacije".
U posebnom priručniku za postizanje dobre forme pronaći ćete savjete nutricionista - kako optimalnom kombinacijom pravilne prehrane i tjelovježbe možete postići željene rezultate.
DVD paket sadrži:
- rastezljivu gumu za vježbanje
- priručnik za postizanje ljetne forme
- nutricionističke savjete
